吃香蕉真的有助于排便吗?关键在于选对香蕉和空腹吃

关于吃香蕉是否能排便,关键在于香蕉的成熟度,未成熟的生香蕉含有大量鞣酸,具有收敛作用,反而可能加重便秘;而熟香蕉富含膳食纤维和果...

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